Halte aux dangers de la sédentarité !

Halte aux dangers de la sédentarité !

La période de confinement que nous venons d’expérimenter a bouleversé nos habitudes de vie. Preuves en sont le manque d’activité physique et la position assise prolongée (télétravail ou canapé) qui ont mis notre métabolisme à rude épreuve. La sédentarité ne serait donc pas sans danger. Explications.

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Le jeûne intermittent, au-delà de la perte de poids

Le jeûne intermittent, au-delà de la perte de poids

Si le jeûne intermittent est souvent pratiqué dans le but de perdre du poids, ce mode d’alimentation pourrait également avoir un impact positif sur la santé, et donc un intérêt dans différentes situations cliniques. Différentes études ont été menées sur le sujet depuis la fin des années 1990 et une revue de littérature fait le point dans la revue scientifique The New England Journal of Medicine…

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Les régimes d’exclusion, quelle efficacité dans les rhumatismes inflammatoires ?

Les régimes d’exclusion, quelle efficacité dans les rhumatismes inflammatoires ?

Les régimes alimentaires, basés sur l’exclusion de tel ou tel aliment, fleurissent un peu partout. Ils sont même adoptés par des personnes atteintes de maladies chroniques, estimant que de tels régimes peuvent influencer positivement leurs symptômes. Mais est-ce réellement le cas ? Des chercheurs se sont intéressés à cette question dans le cadre des rhumatismes inflammatoires…

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Faire du sport serait plus efficace qu’un régime !

Faire du sport serait plus efficace qu’un régime !

A l’approche de l’été, les français raffolent des régimes. Cependant, nombre d’entre eux s’étonnent toujours de reprendre du poids une fois qu’ils mettent de côté leur régime… Une équipe de chercheurs de l’Université du Colorado a mené une étude qui a prouvé que pratiquer une activité physique de façon intense permettrait de perdre…

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Régimes alimentaires : Le classement 2019 du magazine US News and Word Report

En janvier, les bonnes résolutions sont au rendez-vous. Parmi elles, figurera, peut-être, l’envie de perdre du poids. Cependant, il ne faut pas se lancer à corps perdu dans n’importe quelles diètes. Depuis 2010, le magazine américain U.S. News & World Report publie, chaque année, un classement d’une quarantaine de régimes alimentaires évalués par 25 experts. Leur classement se base sur la non-dangerosité du régime, la perte de poids sur le long terme, les bénéfices pour la santé cardiovasculaire et la prévention du diabète. Retour sur les trois régimes alimentaires à préférer et trois autres diètes à fuir absolument en 2019 !

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Les semelles minceur, quelle utilité pour maigrir ?

Les semelles minceur, quelle utilité pour maigrir ?

Selon AMELI Santé, en 2015, 54 % des hommes et 44 % des femmes étaient en surpoids ou obèses en France. Nombreux sont ceux qui cherchent donc à maigrir. Parmi les options possibles, figure l’acupression. Une médecine complémentaire accessible notamment grâce à des semelles minceur. Explications…

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Une assiette de crudités, une bonne idée santé ?

Une assiette de crudités, une bonne idée santé ?

Les crudités sont le pêché mignon des adeptes du crudivorisme, mais font aussi le régal des petits et des grands durant les fortes chaleurs de l’été. Mais quels sont leurs atouts santé ? Et peuvent-elles occasionner quelques désagréments ? Santé Sur le Net a mené l’enquête.

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Un régime pauvre en glucide brûlerait plus de calories !

La plupart des personnes ayant fait un régime reprennent le poids qu’elles avaient perdu au bout d’un ou deux ans puisque leur corps s’adapte en ralentissant le métabolisme et en brulant moins de calories. Une étude menée à Boston a montré que consommer moins de glucides augmentait le nombre de calories brulés. Un régime pauvre en glucides pourrait donc maintenir une perte poids et donc aider les traitements contre l’obésité.

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