Cures thermales, efficaces ou non pour perdre du poids ?

Nov 26, 2019 par

Chaque année, près de 550 000 Français font une cure thermale, selon le Conseil National des Établissements Thermaux. Parmi eux, 10 % ont pour objectif de perdre du poids, le surpoids et l’obésité affectant au total plus de 30 % de la population. Les cures thermales sont-elles efficaces pour perdre du poids ? Santé Sur le Net s’est penchée sur la question.

Jeune femme dans l'eau profitant des cures thermales

Cures thermales et surpoids

En France, selon les estimations, près de 16 % des adultes sont obèses et le surpoids concerne au total plus de 30 % de la population. Face au surpoids et à l’obésité, impliqués dans une multitude de problèmes de santé et de maladies, la prise en charge comporte le plus souvent plusieurs aspects complémentaires :

  • Un régime alimentaire adapté et un suivi nutritionnel ;
  • Un programme d’activités physiques régulières ;
  • Dans les formes sévères, le recours à la chirurgie de l’obésité.

Parmi les options possibles pour aider à perdre du poids, certains se tournent vers les cures thermales. En effet, les patients obèses ou en surpoids peuvent bénéficier d’une cure thermale orientée sur les affections digestives, pour les accompagner dans l’amaigrissement. Mais quelle est l’efficacité de ces cures pour perdre du poids ?

La cure thermale, une prise en globale complète

Plusieurs études scientifiques ont démontré l’efficacité de la médecine thermale dans le traitement du surpoids et de l’obésité. Cette efficacité de la cure thermale s’explique par une prise en charge pluridisciplinaire et globale du patient pendant la cure. En effet, le curiste bénéficie de plusieurs soins complémentaires :

  • Une cure de boisson à base d’eaux thermales. Cette cure de boisson vise à produire un effet coupe-faim, tout en favorisant l’élimination par une action diurétique.
  • Des soins quotidiens, variables selon les stations thermales et les patients :
    • Des massages ;
    • Des bains ;
    • Des douches ;
    • Des cataplasmes ou des enveloppements ;
  • Des activités physiques collectives :
    • Des séances d’aquagym ;
    • Des séances de vélo ou de marche ;
    • De la gymnastique ;
    • Du golf ;
    • Du yoga ou de la sophrologie ;
  • Des conférences sur l’alimentation et la diététique, des ateliers culinaires et des groupes d’échanges entre patients.

Et tout cela dans un cadre convivial, qui favorise la confiance en soi.

La cure thermale efficace pour perdre du poids

Tout au long de la cure thermale, les patients sont suivis par plusieurs professionnels :

  • Le médecin thermal ;
  • Un diététicien ;
  • Un psychologue ;
  • Un kinésithérapeute.

Les études récentes sur l’efficacité des cures thermales ont montré que trois semaines de cure étaient plus efficaces pour perdre du poids qu’un accompagnement médical par le médecin traitant. La perte de poids globale moyenne était de 5 kg par curiste, contre seulement 0,5 kg chez les personnes suivies en ville. Et la cure permet souvent au patient de changer en profondeur ses habitudes de vie pour poursuivre la perte de poids une fois rentré à son domicile ! La cure thermale apparaît donc comme un atout pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids.

Estelle B., Docteur en Pharmacie

– Le surpoids et l’obésité en cure thermale. Médecine thermale. Consulté le 21 novembre 2019.
– Perdre du poids avec les cures thermales. Psychologies. Consulté le 21 novembre 2019.
Estelle B.
Pharmacienne
Spécialiste de l'information médicale et de l'éducation thérapeutique du patient.
Passionnée par les domaines de la santé et de l'environnement marin.
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