Régimes alimentaires : Le classement 2019 du magazine US News and Word Report

En janvier, les bonnes résolutions sont au rendez-vous. Parmi elles, figurera, peut-être, l’envie de perdre du poids. Cependant, il ne faut pas se lancer à corps perdu dans n’importe quelles diètes. Depuis 2010, le magazine américain U.S. News & World Report publie, chaque année, un classement d’une quarantaine de régimes alimentaires évalués par 25 experts. Leur classement se base sur la non-dangerosité du régime, la perte de poids sur le long terme, les bénéfices pour la santé cardiovasculaire et la prévention du diabète. Retour sur les trois régimes alimentaires à préférer et trois autres diètes à fuir absolument en 2019 !

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Comment le thé noir favorise la perte de poids ?

Bénéfices du thé noir dans la perte de poids

Devant les 500 millions (ou plus) de personnes obèses dans le monde selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), identifier des nouvelles stratégies pour perdre du poids est devenu une priorité pour les chercheurs. Dans une étude récente publiée dans la revue European Journal of Nutrition, les scientifiques montrent que boire du thé noir favorise l’amaigrissement. Focus sur cette phytothérapie particulière.

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