Faire du sport serait plus efficace qu’un régime !

Faire du sport serait plus efficace qu’un régime !

A l’approche de l’été, les français raffolent des régimes. Cependant, nombre d’entre eux s’étonnent toujours de reprendre du poids une fois qu’ils mettent de côté leur régime… Une équipe de chercheurs de l’Université du Colorado a mené une étude qui a prouvé que pratiquer une activité physique de façon intense permettrait de perdre…

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Un régime pauvre en glucide brûlerait plus de calories !

La plupart des personnes ayant fait un régime reprennent le poids qu’elles avaient perdu au bout d’un ou deux ans puisque leur corps s’adapte en ralentissant le métabolisme et en brulant moins de calories. Une étude menée à Boston a montré que consommer moins de glucides augmentait le nombre de calories brulés. Un régime pauvre en glucides pourrait donc maintenir une perte poids et donc aider les traitements contre l’obésité.

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