Les produits laitiers, bons pour le régime ?

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Yaourt, fromage, lait ou encore fromage blanc sont autant de choix à notre disposition afin d’assurer un apport régulier en calcium et en vitamine D, essentiel à l’entretien, entre autres, de notre tissu osseux. Et si les bénéfices ne se limitaient pas à ce que l’on connaît déjà ? Selon une étude américaine, les produits laitiers permettraient aussi de contrôler son poids.

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